Психодинамическая группа
«Преодоление дистресса и хронической усталости в условиях психоэмоциональной перегрузки»

Ускорение жизненного ритма всё больше и больше проявляется практически во всех сферах человеческой жизни – начиная от темпа передвижения по поверхности планеты, заканчивая временем, отведенным для сна. Информационная и профессиональная перегруженность – есть мощнейший стресс для организма. Если нельзя избавиться от вышеупомянутого ускорения (это факт), то, по крайней мере, можно научиться жить в данном ритме, без потерь для здоровья. И, как следствие, избежать профессионального выгорания.

Что же стоит за этими понятиями – «профессиональное выгорание и синдром хронической усталости», с проявлениями которых мы живем и, что характерно, даже пытаемся работать?

Они узнаваемы для каждого из нас: чувство разбитости, апатии, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, потеря или снижение стимулов, к работе и интереса к жизни. Беспричинно плохое настроение, иногда достигающее уровня депрессии, неадекватная раздражительность, снижение коммуникабельности и общее снижение иммунитета – всё это следствие вышеуказанных причин.
Как мы пытаемся с этим справляться? Лишняя чашка кофе, недельный отпуск, алкоголь с компанией (либо без) – кратковременное облегчение – и всё начинается сначала.
Именно поэтому, сейчас рождается новое направление  психологических тренингов – работа с синдромом профессионального выгорания и  хронической усталости. 

Цель работы группы:

Создание оптимального психоэмоционального состояния участников, ведущего к повышению профессиональной эффективности и улучшению психологического климата в коллективе.

Ожидаемые  результаты:

• Повышение профессиональной мотивации, эффективности труда и уровня работоспособности;
• Приобретение способности к адекватному восприятию стрессовых и конфликтных ситуаций и умению находить оптимальный выход из них;
• Приобретение навыков быстрого принятия правильных решений в ситуациях выбора, умения «держать удар»;
• Формирование способностей справляться с состоянием хронического стресса и повышенной утомляемости;
• Приобретение навыков психофизической релаксации.

Цикл включает занятия общей продолжительностью  - от 50 часов. Стоимость каждой встречи и порядок оплаты – в соответствии с договором сторон.

Целевая аудитория:

Все кто желает научиться преодолевать ситуации, в которых присутствует сильный стрессовый заряд.