Есть, наконец-таки способ похудеть?!

Избыточная масса. Избыточный вес. Ожирение. Все эти не совсем приятные на вид и слух понятия и для обычного человека, многократно неприятнее для их обладателей. И не потому, что тяжело носить на себе полтора-два себя, а, главным образом из-за того, что жизнь, становится невыносимой, в ПРИНЦИПЕ!
НО!

Прежде чем начинать худеть, желательно, хотя бы в общих чертах знать, с чем придется бороться, а главное, какой способ выбрать. Ведь на сегодняшний день рынок «похудательных» услуг настолько насыщен предложениями, что выбор, порою падает либо на красивую упаковку, с не совсем понятным содержимым, либо на обещание со стороны представителя услуги о совершенно немыслимом результате, без особых усилий. Наряду с этим обилие литературы с разного рода диетами столь велико, что волей-неволей хочется, чтобы вернулись времена жесткой цензуры. Хотя бы для изданий, так или иначе касающихся здоровья человека. Ну да ладно, не будем сетовать на времена, на нравы, а попытаемся, в общих чертах, разобраться в вопросе.
Итак, всем прекрасно известно, что при «росте» килограммов, постепенно возникает масса сопутствующих проблем, начиная от быстрой утомляемости, скачков кровяного давления, заканчивая снижением иммунитета, вплоть до возрастающей предрасположенности к онкологическим заболеваниям! ПОЭТОМУ! Отношение процессу похудания должно строиться, главным образом, не с позиции вернуть былое изящество форм (хотя это тоже немаловажно), а, прежде всего, с точки зрения восстановления ЗДОРОВЬЯ!

Помимо этого, нужно знать, что избыточная масса формирующаяся, или уже сформированная, имеет под собой одну-единственную причину. Это нарушенный обмен веществ! А вот ответов на вопрос: «Почему же он всё-таки нарушился?» может быть не один и не два.

Рост килограммов может начаться и в детстве, вследствие перенесенного заболевания, если на него вовремя не обратили внимания, и лечение было долгим и тяжелым. При этом организм ребенка устроен таким образом, что пытается застраховать себя на перспективу и как-то защититься. Самый легкий способ защиты – это поднять планку аппетита и перераспределить поступающую с пищей энергию в сторону накопления. Ну, о радости родителей, которые видят, что дитё явно пошло на поправку и ест почти как взрослый, я и не говорю. Это серьезная ошибка. Если вы увидели, что малыш вдруг стал потреблять несоизмеримое с ростом и возрастом количество пищи – задумайтесь и постарайтесь, проанализировать ситуацию. И даже, найдя для себя ответ, типа: «Ест, значит, растет», обратитесь к эндокринологу или педиатру (если, конечно вашему «малышу» не 20 лет).
Но и не стоит впадать в излишнюю панику видя, что ребенок начал набирать вес. Не забывайте о фазах округления и вытягивания, которые, также характерны для растущего организма.
Зачастую приходится слышать от пациентов, о так называемой, наследственной полноте, мол «У меня и бабушка и мама и вообще все в семье были полными, вот и я неизлечима в этом смысле…», и в слёзы!

Полная чушь! Генетически ребенок может перенять от родителей предрасположенность к высокому или маленькому росту, внешность и т.п., но никак не жир! Ну не передается ожирение по наследству! Может для кого-то я и открою Америку, но знайте, что избыточная масса приобретается в процессе воспитания и взросления ребенка. Если в семье принято, начиная с седьмого колена, все жизненные неурядицы (или радости) закусывать, по поводу и без повода набивать желудок, то это и есть основная причина вашей «наследственной патологии». Конечно, такие семьи очень гостеприимны, хлебосольны, всегда рады гостям (и гостей почти всегда полон дом – что неудивительно!), столы, обычно, ломятся под тяжестью яств, но! Было бы полезнее, если у вас такая ситуация, посетить (причем не однократно) психолога или психоаналитика и попытаться разобраться в глубине проблемы, которая заставляет вас являть себя миру только как искусного кулинара и жить, ради того, чтобы поесть и накормить, а не наоборот!

…а как ЭТО у женщин?